為呼吁學(xué)生關(guān)注自身睡眠健康，了解睡眠與心理健康的相關(guān)知識(shí)，學(xué)校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心邀請(qǐng)桂林市社會(huì)福利醫(yī)院（桂林市精神衛(wèi)生中心）心身醫(yī)學(xué)科負(fù)責(zé)人黃璜主任到校開展了“淺談睡眠障礙”心理健康教育講座。

講座現(xiàn)場

講座中，黃主任先就大學(xué)生常見的睡眠問題作為切入點(diǎn)，針對(duì)睡眠障礙的概念、類型、評(píng)估診斷及預(yù)防干預(yù)進(jìn)行了詳細(xì)地講解，結(jié)合科學(xué)理論和實(shí)際案例講授了睡眠健康的知識(shí)和技巧，引導(dǎo)學(xué)生樹立合理的睡眠認(rèn)知，提升睡眠滿足感，形成健康的睡眠習(xí)慣。

同學(xué)踴躍發(fā)言

同學(xué)們就自身的睡眠煩惱踴躍提問，積極探討，表達(dá)了對(duì)睡眠健康的關(guān)注和重視。黃主任耐心解答同學(xué)們的疑問，提供了有針對(duì)性的睡眠指導(dǎo)和建議，受到了同學(xué)們的一致好評(píng)和認(rèn)可。

本次講座有針對(duì)性地結(jié)合了春季學(xué)期心理健康排查中同學(xué)們反饋的心理困擾進(jìn)行內(nèi)容設(shè)計(jì)，不僅增加了學(xué)生對(duì)睡眠健康的認(rèn)識(shí)，提升了心理健康意識(shí)，也是推進(jìn)醫(yī)校合作渠道建設(shè)，促進(jìn)我校心理健康教育工作專業(yè)化、多元化發(fā)展的一次新嘗試。今后，校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心將繼續(xù)緊密圍繞學(xué)生心理需求，開展個(gè)性化的心理健康教育工作。