為呼吁學生關注自身睡眠健康，了解睡眠與心理健康的相關知識，學校學生心理健康教育與咨詢中心邀請桂林市社會福利醫(yī)院（桂林市精神衛(wèi)生中心）心身醫(yī)學科負責人黃璜主任到校開展了“淺談睡眠障礙”心理健康教育講座。

講座現(xiàn)場

講座中，黃主任先就大學生常見的睡眠問題作為切入點，針對睡眠障礙的概念、類型、評估診斷及預防干預進行了詳細地講解，結(jié)合科學理論和實際案例講授了睡眠健康的知識和技巧，引導學生樹立合理的睡眠認知，提升睡眠滿足感，形成健康的睡眠習慣。

同學踴躍發(fā)言

同學們就自身的睡眠煩惱踴躍提問，積極探討，表達了對睡眠健康的關注和重視。黃主任耐心解答同學們的疑問，提供了有針對性的睡眠指導和建議，受到了同學們的一致好評和認可。

本次講座有針對性地結(jié)合了春季學期心理健康排查中同學們反饋的心理困擾進行內(nèi)容設計，不僅增加了學生對睡眠健康的認識，提升了心理健康意識，也是推進醫(yī)校合作渠道建設，促進我校心理健康教育工作專業(yè)化、多元化發(fā)展的一次新嘗試。今后，校大學生心理健康教育與咨詢中心將繼續(xù)緊密圍繞學生心理需求，開展個性化的心理健康教育工作。