由于疫情防控的工作需要，同學(xué)們長時間處于相對封閉的環(huán)境，容易產(chǎn)生枯燥煩悶、無意義感，甚至不知所措。大學(xué)生心理健康教育中心為同學(xué)們推送《抗擊疫情全國心理委員大講堂》系列公益講座，讓我們此刻煩悶、焦躁的心得到一個喘息的機(jī)會和地方，去尋找那一份在具有不確定性環(huán)境中的確定性，重獲心理能量繼續(xù)面對我們每一天的學(xué)習(xí)生活，以積極樂觀的心態(tài)塑造自我。
一《抗疫心防線，攜手共筑安全感》
今年春季，“疫情時代”進(jìn)入第三年，全國多地發(fā)生新的疫情，許多人的生活因此再次被打亂，小到計(jì)劃受阻、錯失機(jī)遇，大到夢想破碎、人生軌跡被改變，甚至與親人生死相隔、永失所愛，留下永遠(yuǎn)的遺憾。很多人發(fā)出疑問：如果沒有疫情，我的人生會不會是另一幅樣子？如何在無常的世界中，豎起“心”防線，共筑安全感？讓我們一起學(xué)習(xí)收獲屬于自己的那份安全感吧。
二《生命的支點(diǎn)——疫情下的生活與意義治療學(xué)》
宇宙萬象是動態(tài)的，同一事物的過去現(xiàn)在未來，都在時時變化。在疫情燃燒的今天，彰顯活在當(dāng)下的關(guān)鍵哲思。因此，同學(xué)們在面對疫情所帶來的不斷地突如其來的變化，我們該如何應(yīng)對？面對封?？赡軙a(chǎn)生的枯燥感、無意義感，我們?nèi)绾蚊鎸?nèi)心感受到的情緒，去發(fā)現(xiàn)生活所存在的意義？讓我們一起探索生命的支點(diǎn)，在不斷變化的環(huán)境當(dāng)中找到屬于自己的平衡點(diǎn)。
三《隔離期不容錯過的成長》
疫情會有“隔離期”，而我們的內(nèi)心也會產(chǎn)生“隔離”的狀態(tài)。心理學(xué)認(rèn)為“隔離”是把部分的事實(shí)從意識境界中加以隔離，不讓自己意識到，以免引起精神上的不愉快，這是一種防御機(jī)制。自我將可怕的東西控制于意識之外，以減少或避免焦慮的一種方法。疫情的變化不得不讓一些同學(xué)處在隔離期，讓我們一起通過以下視頻幫助我們看到隔離期也是一個成長期，幫助我們?nèi)绾蔚乜创约汉妥约旱年P(guān)系、自己和重要他人的關(guān)系以及自己和這個世界的關(guān)系。
特別說明：以上視頻均為公益錄播視頻，因此同學(xué)們只需要用微信掃碼進(jìn)入會議即可觀看回放視頻。
看完這些小視頻，如果同學(xué)們經(jīng)過學(xué)習(xí)和自我調(diào)節(jié)仍然感到有困惑的，也不用太著急，歡迎聯(lián)系大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心尋求專業(yè)的幫助，任何的困難我們可以一起探討，陪伴你度過艱難的時刻。同時也給同學(xué)們提供了專業(yè)可靠的心理服務(wù)熱線（詳情見附件），拓寬同學(xué)們心理求助的渠道。
中心目前已經(jīng)恢復(fù)線下心理咨詢服務(wù)，其他各項(xiàng)功能室服務(wù)也已經(jīng)恢復(fù)，歡迎同學(xué)們前來體驗(yàn)。
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《教育部華中師范大學(xué)心理援助熱線平臺》
教育部華中師范大學(xué)心理援助平臺是在教育部應(yīng)對新冠疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室支持下，多部門協(xié)同組織，匯聚了全國以高校為主的心理專業(yè)力量，為應(yīng)對疫情升級而擴(kuò)建的免費(fèi)服務(wù)平臺。為保證服務(wù)質(zhì)量，平臺從全國4000多位專業(yè)心理咨詢師志愿者中優(yōu)中選優(yōu)，按照專業(yè)要求，實(shí)行全面培訓(xùn)和督導(dǎo)制度，以專業(yè)規(guī)范和職業(yè)精神，保護(hù)來電者的隱私和相關(guān)權(quán)益。
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