為增強大學(xué)生心理健康意識，鼓勵大學(xué)生積極面對挑戰(zhàn)，提升心理健康和精神衛(wèi)生水平，2024年10月10日，我校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心以“共筑心靈防線，擁抱健康未來”為主題，組織開展了“10·10世界精神衛(wèi)生日”心理健康教育活動。
活動內(nèi)容為心理知識競賽、心緒明信片、情緒色彩涂鴉和壓力投擲游戲。心理知識競賽通過抽取并回答有關(guān)世界精神衛(wèi)生的題目，幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)更多心理健康的知識。在心緒明信片以及情緒色彩涂鴉的活動中，同學(xué)們能夠通過不同的方式認識自身的情緒，在書寫和涂鴉中傾吐自己的內(nèi)心，同時也提醒同學(xué)們應(yīng)多關(guān)注自己的心理健康。最后，壓力投擲游戲通過手持飛盤投擲“壓力源”，同學(xué)們在簡單、有趣的運動中緩解壓力，樹立克服困難的信心。
在本次活動中，同學(xué)們不僅能夠在形式多樣的活動中了解心理相關(guān)的知識，還能在潛移默化中增強關(guān)注心理健康的意識。通過活動的開展，在豐富同學(xué)們的校園生活的基礎(chǔ)上，也為構(gòu)建和諧校園文化氛圍貢獻了一份力量。
情緒色彩涂鴉活動現(xiàn)場
10·10 世界精神衛(wèi)生日活動現(xiàn)場
