為加強新生心理健康意識，促進(jìn)適應(yīng)能力發(fā)展，提高心理素養(yǎng)。校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心于9月-10月開展了2023級新生心理健康入學(xué)教育講座8場。
講座中，心理健康專職教師們以“什么是心理健康”切入，激發(fā)學(xué)生們的積極思考。隨后，圍繞大學(xué)生的常見情緒困擾詳細(xì)地進(jìn)行了解說，如抑郁情緒、焦慮情緒，讓學(xué)生學(xué)會察覺情緒，重評情緒。帶領(lǐng)學(xué)生共同體驗學(xué)會“ABC理論”“放松法”“積極自我暗示”等情緒管理的小妙招。緊接著，圍繞大學(xué)生常見行為問題，從心理危機預(yù)防與干預(yù)的角度出發(fā)，對學(xué)生進(jìn)行了生命教育，呼吁學(xué)生珍愛生命，追尋生命的意義。講座的尾聲，對我校學(xué)生心理健康教育與咨詢中心進(jìn)行了介紹，鼓勵學(xué)生積極適應(yīng)大學(xué)生活，正確認(rèn)識心理問題，遇到問題及時尋求幫助。
本次心理健康教育講座是新生入學(xué)教育的重要環(huán)節(jié)之一，向新生普及了心理健康教育知識，為新生順利開啟大學(xué)生活奠定了堅實基礎(chǔ)。
圖：講座現(xiàn)場
