11月30日，理工學院在弘善講堂舉辦了“綻放健康——女大學生身心之旅”主題講座。本次講座由草坪回族鄉(xiāng)衛(wèi)生院副院長趙蕓婕醫(yī)師主講，羅焱尹主持講座，2023級、2024級全體女生參與其中。
講座伊始，趙蕓婕醫(yī)師以“標準界限”為切入點，詳細闡述了健康的多維度標準，幫助學生清晰認知身體與心理的健康界限，為后續(xù)內容奠定基礎。在“心理健康”部分，她深入剖析了女大學生常見的心理壓力來源，并分享了實用的心理調適方法，如情緒管理技巧、應對焦慮策略，如何管理壓力等，引導學生們以積極心態(tài)面對大學生活的挑戰(zhàn)。緊接著，趙醫(yī)師結合實際案例，講解“身體健康”闡釋了營養(yǎng)均衡、適量運動、良好作息等對女性健康的重要性，就女性生理健康生活注意事項提出了專業(yè)建議，強調預防疾病的關鍵在于日常保健。講座尾聲，趙醫(yī)師先發(fā)出呼吁，希望女大學生樹立正確的健康觀念。提問交流環(huán)節(jié)，我校衛(wèi)生院主治醫(yī)師王麗媛就生理和心理等方面的問題為學生答疑解惑，倡議廣大女生要善于了解自己的身體，并注重身心養(yǎng)護。
講座在熱烈的掌聲中落下帷幕，此次講座，旨在引導學生重視身心健康發(fā)展，增強女大學生身心健康知識水平與心理調適技巧，提升自我認知與保護意識，激勵學生以健康的積極心態(tài)擁抱大學生活，勇敢逐夢。
趙蕓婕醫(yī)師講解心理健康知識
趙蕓婕醫(yī)師為同學們答疑
