為了幫助新生順利適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)，提升心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力，10月28日，理工學(xué)院于弘善講堂舉辦了一場大學(xué)生心理健康教育講座。講座特邀學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的張?jiān)吕蠋熤髦v，2024級(jí)新生輔導(dǎo)員和全體新生參加了本次活動(dòng)。
在講座中，張?jiān)吕蠋熓紫扰c大一學(xué)生進(jìn)行了暖場小游戲，拉近與學(xué)生們的距離，張老師從現(xiàn)今大學(xué)生的心理和現(xiàn)狀出發(fā)，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)和心理健康知識(shí)，從情緒、學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面為學(xué)生講授了如何增強(qiáng)自我心理保健能力，掌握常用的心理調(diào)適方法。張老師強(qiáng)調(diào)，在人際關(guān)系中，新生應(yīng)重視與舍友的關(guān)系，大學(xué)生因個(gè)人生活習(xí)慣、成長環(huán)境、經(jīng)濟(jì)背景等多方面的差異，在日常生活中矛盾在所難免，舍友之間應(yīng)多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)溝通、多一點(diǎn)珍惜、多一點(diǎn)互助。講座中，還分享了一些典型案例，讓大家對常見心理問題、如何保持心理健康和緩解個(gè)人壓力，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。講座的最后，新生輔導(dǎo)員羅建華進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，他提醒學(xué)生們要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并表達(dá)了對他們的關(guān)心和期望。
通過這次心理健康教育講座，新生們對心理問題有了更清晰的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了如何獲取心理健康知識(shí)、提高自我認(rèn)識(shí)和情感管理能力。這不僅增強(qiáng)了他們的心理韌性和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，還幫助他們積累了處理危機(jī)的經(jīng)驗(yàn)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。
講座現(xiàn)場
